Beziehungsinventar


Es klingt unglaublich, aber es ist wahr. Je ehrlicher, besser und freundlicher Ihre Beziehung zu sich selbst ist, desto besser werden Ihre Beziehungen zu anderen sein. Wenn Ihre Beziehungen zu anderen nicht gut laufen, beginnen Sie mit einer Bestandsaufnahme Ihrer engsten Beziehungen, d.h. Ihrer Beziehung zu sich selbst.
puntíkaté podkolenky

Lassen Sie sich nicht von dem täuschen, was auf den ersten Blick alles als erstklassig bezeichnet wird. Schauen Sie sich Situationen an, in denen Sie versagen. Sie kaufen sich vielleicht ein schönes Kleid und merken plötzlich, wie falsch Ihre Wahl war. Es lässt Sie alt, dick und vielleicht sogar unmodisch aussehen. Was würden Sie dann zu sich selbst sagen? Und, wenn Sie sich selbst und Ihren Körper betrachten, was sagt Ihnen der Spiegel?
dívka na louce

Sie fühlen sich unwohl und sind nicht gut bei der Arbeit. Nachdem Sie Ihren Bericht zum x-ten Mal überarbeitet haben, sehen Sie den wütenden Gesichtsausdruck Ihres Chefs und wissen, dass er mehr von Ihnen erwartet. Ihre Kollegen schmunzeln über Ihren Enthusiasmus, aber Sie finden sie völlig unaufrichtig und neidisch. Sie fragen sich, wie sich die erfolglose Studentin in Ihrer Mitte fühlen muss.

Wie haben Ihre Eltern, Geschwister, Lehrer und andere Ihnen nahestehende Personen Sie behandelt? Haben Ihre Eltern Sie gemocht oder waren sie immer wütend auf Sie? Haben deine Eltern dich bestraft oder dich ermutigt, es beim nächsten Mal besser zu machen“? Haben sie dich angeschrien? Du denkst vielleicht, dass du es sowieso nicht ändern konntest und dass es noch schlimmer war. Das ist richtig. [Aber du kannst deine derzeitige Sicht auf dich selbst ändern und versuchen, die Dinge anders zu machen. Du bist nicht mehr das kleine Mädchen, also verhältst du dich vielleicht einfach so. Du kaufst keine Kleidung in Kindergrößen, und das Gleiche gilt für dein Verhalten.

Haben Sie keine Angst, dass es nur Ihnen passiert ist. Nein. Nein, ich habe keine Angst vor dem Angriff! Ein verängstigtes Mädchen kann sich hinter einem gemeinen Mitarbeiter verstecken, der nach dem Motto „Aggression ist die beste Verteidigung“ handelt. Können Sie sich selbst verzeihen? Kannst du dich selbst glücklich machen? Können Sie sich selbst wertschätzen und es nicht übertreiben? Wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen, könnten Sie versuchen, sich mit schönen Dingen zu umgeben, so gut es geht. Kaufen Sie Blumen, besuchen Sie eine Ausstellung oder ein Konzert, lesen Sie eine Kurzgeschichte, gehen Sie spazieren. Und finden Sie die Kraft und den Mut, etwas anderes zu tun.